a teraz

[...] nalepce zalecana dawka to jedna tabletka dziennie, na nalepce pod spodem sugerują dwie dziennie. Biorę to pierwszy raz i jedyne co mogę stwierdzić, to że poprawiła mi się odporność a miałem od kilku lat poważne problemy z górnymi drogami oddechowymi. O dziwo teraz czuję się zdecydowanie lepiej, aż boję się co będzie gdy skończy się opakowanie :)

[...] przedstawiony model Waszym zdaniem ma budowę endomorficzna? Nie pytam o swoją sylwetkę, jedynie po przecinku dodałem, że w/w gość na zdj ma taki sam typ budowy jak moj. Czy teraz jaśniej? Ty kolego z kredkami mi nie wyskakuj, grzecznie i merytorycznie próbuje rozmawiać, ale jest problem z zalapaniem kilku prostych zdań. Jeżeli ja mam wrócić do [...]

no to dobrze bo nie miałem rozeznania czy to duzo czy mało a widze ze w sam raz:] No własnie teraz mam zawias ostry i kombinuje jak to przełamac:)

ja mam teraz suport z tiagry, korbe alivio, pmscocho napinacz, i daje rade, a na przyszlosc tylko truvativ na isis

tak wiem po jakim czasie sie rozkreca po okolo 7 tyg czytalem , czytalem o boldzie ludzie chwala efekty dobre a skutki uboczne znikome . i co teraz z tym zorbic ? zwiekszyc dawke ? mam jeszcze pozostalosci z cyklu m drol dolorzyc od tego ?

Witam. Mam Danabol firmy Balkan 60 tabsów. Jest to mój drugi cykl, poprzedni był na Metanabolu (Genezis) 100 tabsów, był on około rok temu. Chcialem zacząć brać teraz metkę Balkana , zapłaciłem za niego 90 zł , jednak pytanie w tym czy te 60 tabsów starczy ? Mówie o mecie solo. Proszę o odpowiedzi i porady. Na przyszłość nie podawaj cen na [...]

jak możliwe, że przy wadzę 80kg przy wzroście 180cm twój biceps ma tylko 32 cm skoro ja przy wadze 70kg mam teraz tyle, a masuje więc pewnie będzie jeszcze większy? :D

[...] treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale teraz czytam, że ona nic nie pomaga? Co robić ? Odstawić ją? A może spróbować czegoś innego???

Skoro tak mówisz... :) a może doradzisz coś konkretnego ?? Mam lekką tendencje do zatłuszczania, jak już napisałem wczesniej,jednak teraz dramatu nie ma Bo powalczyłem jesieniązTym naddatkiem i wygrałem :D Tocomiałem w nadmiarze poszło na czystąmase i troche się wzbogaciłem oto co trzeba, jednak troche rzeźby mi brak... :/ i chciałem to troche [...]

uzywalem animala i niewiem czy ten scorch nie bd za slaby a bym sie skusil teraz.

czytalem o superanabolonie i pisalo ze jest lepszy od tescia i dla tego to porownanie??i teraz sie zastanawiam??a pierwszy cykl mialem bralem sama mete 100 tabsow ale to 9 miechow temu.

lepij zrob se mala przerwe,tez tak mialem kiedys bralem 70 kg na tricepsa na serie,i lewa reka zaczela nap*****lac(bol nie do wytrzymania) teraz zrozumialem ze trzeba postawic na technike,a nie na ciezar

banann: co do skutkow ubocznych to napewno przesadzilem, ale chodzilo mi glownie o to, iz oma to "bomba" dla ukladu hormonalnego i to w szczegolnosci w tak mlodym wieku. Ja mam kuzyna ktory zapodawal rozne ilosci omnadrenu (zawsze go laczym z metanabolem). Zyskiwal na nim bardzo wiele kilogramow ale zawsze odstawienie liczylo sie z [...]

Na tych stronach chyba są telefony do trenerów, więc zadzwoń. Tak tylko ze dzisiaj juz nie dam rady a chcialbym dowiedziec sie teraz:)

dobra uloze sobie plan na rzezbe wiem ze ilosc powtorzen to ~15 i na duze grupy robi sie do 12 serii a na malych partiach do 10 serii teraz moje pytanko czy w planie na rzeźbe mozna sotsowac progresje czy nie zaleca sie i lepiej cwiczyc stalym ciezarem ?? np na klate ilosc powtorzen by tak wygladala 16-14-12 powtorzen ma to sens ??

[...] skośnej powinna byc pod malym kontem 25 do 30 stopni.Duzy kat powoduje zbytnie zaangażowanie mięśni naramiennych.Tak jak bylo w przypadku wyciskań na ławeczce plaskiej tak i teraz klatka piersiowa powinna być wypięta i wygięta w łuk,a sztanga powinna kończyć ruch na wysokośi oczu,co daje lepsze separowanie mięśni... Jest to fragment z [...]

Probowalem, ale jakos wole cwiczyc na wolnych ciezarkach i bez "pomagaczy" i "podporek" inna sprawa, ze akurat nigdy nie narzekalem na separacje miesni wiec wynalazkow nie musialem stosowac, a jeszcze inna sprawa ze poswiecilem ksztalty dla sily i teraz juz tak nie patrze na wyglad jak dawniej.

Cześć mieszkam obok małego miasta w którym nie ma żadnego klubu czy trenera i mam pytanie bo chciał bym zacząć trenować boks po szkole i przed pracą Ale czy dam rady ogarniać temat bez trenera jest to możliwe Dokladnie j/w Koledzy napisali sam wiem z doswiadczenia ze jak kilkanascie lat temu sam probowalem i zaczynalem przygode z Boksem itp. to [...]

Prawie dwa lata uczylem się sam. Teraz zaczalem chodzic na treningi od 3 miesięcy bo otworzyli 20km ode mnie klub. Ale nikt z trenujących mniej niż rok niema nawet podjazdu. Czyli jesteś najlepszym przykładem na to co było napisane powyżej. Uczciwie rzecz ujmując tylko zmarnowałeś czas. Po 2 latach treningu to się ludzie spokojnie trzepią w [...]

Nie nie uważam żebym zmarnował 2 lata, po prostu uczyłem sie przez to wolniej, i jestem teraz i tak lepszy niż byłbym chodząc tylko te 3 miesiące i za 3-4 miesiące wyskakuje na normalny turniej amatorski a nie z leszczami z białych kołnierzyków ;D I chyba źle mnie zrozumiałeś po 3 msc w klubie ktoś kto jest w nim z rok powinien mnie rozwalic [...]